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En vieillissant, les cellules de la peau se renouvellent moins vite, les glandes sudoripares et sébacées s’atrophient, ce qui réduit l’hydratation.  La production de collagène et d’élastine, deux composants vitaux de la peau, diminue au fil du temps et ce fâcheux phénomène peut s’accélérer selon votre mode de vie.

Les conditions climatiques, le stress, l’exposition exagérée au soleil, une mauvaise alimentation, la prise régulière de médicaments, des heures de sommeil insuffisantes, le tabagisme et le manque d’exercices physiques sont autant de facteurs qui favorisent un manque de tonus et l’apparition plus rapide de rides et de ridules, de taches et de sécheresse.

Même si les chercheurs concoctent des crèmes que la publicité promet capables de renverser le processus de vieillissement de la peau, le meilleur moyen de ralentir ce processus est de nourrir la peau de l’intérieur et de choisir des crèmes et des produits de soins corporels exempts d’ingrédients toxiques trop largement utilisés et dont l’innocuité est mise en doute.

Il peut être dangereux pour la santé d’utiliser des cosmétiques dans lesquels on retrouve des parabènes, des phtalates (dans les fragrances et les fixateurs), des métaux lourds (comme le plomb dans de nombreux rouges à lèvres), des produits de conservation libérateurs de formaldéhyde, des BHA et BHT, etc.  Faites des choix éclairés.  Informez-vous auprès d’une de nos conseillères en santé. 

AVOIR UNE PEAU SAINE ET D’APPARENCE JEUNE

Vos choix alimentaires peuvent prévenir ou accélérer le vieillissement cutané.
Une étude menée par des chercheurs d’Australie et de Suède auprès de 2000 personnes de plus de 70 ans, a démontré que l’alimentation était le facteur le plus important pour avoir une belle peau.

La consommation régulière de fruits et de légumes frais, d’huile d’olive, de poissons et de légumineuses fournit une protection qui réduit de 20 à 32% les signes de vieillissement.  À l’opposé, les signes de vieillissement cutané sont davantage présents chez les personnes qui mangent trop de viandes rouges, de produits laitiers et de sucre (boissons gazeuses, biscuits, pâtisseries, etc.).

La peau est le reflet extérieur de la santé générale.  Dans son fonctionnement, l’organisme rejette des toxines et des déchets métaboliques.  Tous les jours, il met à la poubelle près de 7 milliards de cellules mortes! sans compter les déchets issus de l’alimentation et de la respiration!  Les organes excréteurs qui assurent cette tâche sont les reins, le foie, les poumons et… la peau!  S’ils sont débordés, les toxines s’accumulent.

La fontaine de Jouvence n’existe pas mais une peau bien nourrie a toutes les chances de paraître plus jeune.  Associés à une bonne alimentation et de saines habitudes de vie, la vitamine C et la plupart des antioxydants, le silicium et les Oméga 3, sont reconnus pour améliorer la qualité de la peau en lui fournissant les nutriments nécessaires à son renouvellement.

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