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COUP DE COEUR DU NATUROPATHE - - L’ortie : plante de la renaissance printanière

COUP DE COEUR DU NATUROPATHE -

L’ortie : plante de la renaissance printanière

La fatigue qui accompagne la fin de l’hiver nous invite à rechercher le nutriment idéal pour optimiser notre énergie et retrouver notre vitalité.  Aussi, le rhume et la grippe qui sont fréquents en fin de saison hivernale, souvent suivis par les allergies printanières, stressent l’organisme et épuisent nos réserves.  Difficile pour le corps de maintenir son équilibre dans ces conditions!

L’ortie (urtica dioica) est une plante qui, comme le pissenlit, est une des premières à pousser au printemps.  En tant que naturopathe, la nature est un guide précieux dont nous nous inspirons.  Voilà pourquoi nous profitons des nombreuses propriétés médicinales des plantes pour aider à améliorer la santé et le bien-être des personnes qui nous consultent.

L’ortie de la Clef des Champs est une plante extrêmement nutritive reconnue comme tonique général pour revitaliser le corps.  Deux tasses par jour d’une infusion de feuilles d’ortie procurent de nombreux bienfaits.

COUP DE COEUR DU NATUROPATHE - L’ortie : plante de la renaissance printanière
  • L’ortie est naturellement riche en chlorophylle, un composé qui favorise l’oxygénation et la régénération cellulaire.
  • Elle soutient le processus d’élimination des déchets acides en encourageant la diurèse.
  • Ses propriétés astringentes aident à protéger la muqueuse digestive et les  capillaires de la muqueuse respiratoire.
  • Elle encourage la réduction de l’inflammation en inhibant la formation de certaines prostaglandines (5-lipoxygénase) et de leucotriène B4.  Si vous souffrez d’arthrite, de goutte ou d’une autre maladie des articulations, l’ortie devrait être ajoutée à votre routine quotidienne.
  • La plupart des toniques sont contre-indiqués aux personnes qui souffrent d’hypertension, ce qui n’est pas le cas de l’ortie.  En plus de lutter contre la fatigue, l’ortie agit comme un catalyseur pour abaisser légèrement la pression sanguine grâce à ses propriétés diurétiques.
  • Très nutritive, cette plante regorge de nutriments comme le fer, le potassium, le calcium, la silice, le magnésium, la vitamine C, les caroténoïdes (quercétine, rutine, etc.).
  • On utilise aussi l’ortie pour soulager les symptômes d’allergies saisonnières comme le rhume des foins et pour l’asthme.  

C’est une plante adaptogène très versatile qui est utilisée pour soulager un très grand nombre de conditions de santé.  L’ortie est mon coup de cœur pour le printemps 2017.  Cette plante est sécuritaire autant pour les enfants, les adultes, les personnes âgées, les femmes enceintes ou allaitantes, que pour les personnes qui souffrent de maladies chroniques.

Visitez une de nos succursales et prenez le temps de demander à votre naturopathe consultant si l’ortie est une bonne plante pour vous!

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