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SMOOTHIE AUX COULEURS DE LA SANTÉ - RECETTES

RECETTES

Smoothies et jus

SMOOTHIE AUX COULEURS DE LA SANTÉ

SMOOTHIE AUX COULEURS DE LA SANTÉ

Ingrédients

Pour une personne

1 tasse (250 ml) de petits fruits congelés (fraises, framboises, bleuets)
Si désiré, ajouter ½ ou 1 kiwi, ½ banane, ½ ou 1 poire mûre, quelques morceaux d’ananas ou un fruit au goût
1 tasse (250 ml) de boisson de riz ou d’amande
1 c. à thé (5 ml) de miel non pasteurisé
Le zeste de ½ citron
Une pincée de poivre
Si désiré, 1 c. à table (15 ml) ou plus de protéines en poudre
 

 

Préparation

Mettre tous les ingrédients au blender et brasser jusqu’à l’obtention d’une texture mousseuse.

Bon appétit!

Josée D'Amour, ND.A.
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