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DÉJEUNER PROTÉINÉ AU CHOCOLAT - RECETTES

RECETTES

Déjeuners

DÉJEUNER PROTÉINÉ AU CHOCOLAT

DÉJEUNER PROTÉINÉ AU CHOCOLAT

Ingrédients

  • ¼ tasse de graines de chia
  • 1 ½ tasses de lait d’amande ou de noix de coco non sucré, ou d’eau
  • 1 mesure de Protéine au chocolat Progressive Harmonized Protein ou Progressive Harmonized Vegan Protein
  • 1 c. à thé de poudre de cacao non sucré
  • 1 sachet de stévia (optionnel)
  • 1 tasse de framboises, de fraises ou de bleuets

Préparation

Combiner dans un bol tous les ingrédients sauf les framboises, les fraises ou les bleuets. Mélanger et réfrigérer pendant 15 minutes (ou toute la nuit). Les graines de chia absorberont le lait d’amande et créeront une texture épaisse. Retirer le bol du frigo et bien brasser. Dans un verre ou un ramequin, alterner les couches de mélange de chia et de fruits. Garnir de granola biologique si désiré.

 

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