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BOL DÉJEUNER NUTRITIF - RECETTES

RECETTES

Déjeuners

BOL DÉJEUNER NUTRITIF

BOL DÉJEUNER NUTRITIF

Ingrédients

Pour 2 portions

  • 1 pomme biologique
  • 1 poire biologique
  • 1 grosse banane biologique (ou deux petites)
  • ½ tasse (125 ml) de graines de citrouille Prana
  • 4 c. à table (60 ml) de graines de chia noir Prana
  • ¾ tasse (200 ml) de lait de coco supérieur Arayuma
  • 1 c. à table (15 ml) de cannelle de ceylan Arayuma
  • Noix de coco râpée au goût

Préparation

- Couper les fruits en morceaux et les séparer également dans deux bols de service.

- Verser 100 ml de lait de coco dans chacun des bols

- Garnir des grains de chia et de citrouille, saupoudrer la cannelle de ceylan et la noix de coco râpée.

Par Jade Milot, coordinatrice marketing Marchés Tau

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